筋トレの後にジャンプ運動取り入れてみたらこれキッツいな…めっちゃ酸素足りなくなる

@hiramit1192 縄跳びはガチなトレーニングなんな

@osprey_tgz 部屋の中で縄跳びすると諸々大惨事になるのでエア跳びなん。太ももを胸につけるように跳ぶのマジキツん

@hiramit1192 それむっちゃキツいやつですやん