ステロイドみたいに楽して筋肉つけれる方法はあるけど、先日亡くなったダイナマイト・キッドみたいにカラダはボロボロになるからね。

筋力をつけるためには筋トレ以外の方法はない。けど、その時にプロテインを摂取することで効率的に筋力アップする方法はある、って棚橋選手の受け売りですが(汗)。

ココロの筋トレ、スキルの筋トレってのもあると思うわな。