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(言うか言わまいか迷ったのですが、現在の私は社会復帰活動中…つまり諸々の事情ありです、言葉を濁す形になりますが)
@kumanotetu ありがとうございます…わかっていても、というのが本当に苦しいのですが今はゆっくりと歩みを進めるべきと主治医にもキツく言われておりますので(^_^;)
ああ正しくそれです…本当に些細なことから全部全部気になってしまうんです。
それを受け流すことを覚えましょう、というのがこれからの課題ですね…
@Mikage_402M4
焦るなって言われても焦っちゃうのは仕方がないと思うので、可能な限り無視できると良いんですけどねー
ゲームでも何でも没頭できることをするのが一番だと思います
専門じゃないのであれですが、何か気になってきたらまぁいいか、って口に出して見なかった事にするのを繰り返すと少し気が楽になってくるかも知れません
@Mikage_402M4
楽しいと思うことをやって、ゆっくり回復していきましょう
早く復帰しないとって焦りがちですが、誰でも回復には時間がかかるものなので…
自分はシステム屋さんやってるので、休職する人は数名知ってますが、真面目に色んな事に向き合う人ほど疲れてしまうようで…